Календарь аренды
Май 2019
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1 Свободен весь дом
  • 2 Забронирован весь дом
  • 3 Прошедшие дни месяца
Узнать погоду на Высокой горе
Задать вопрос или оставить заявку
 
 
Мы в соц. сетях
Вконтакте

Как париться в бане

Многие из нас отлично знают о пользе посещения бани и даже регулярно пользуются этим способом очистить и оздоровить организм. Но далеко не каждому известно о том, какие именно правила необходимо соблюдать во время этого процесса, чтобы польза для организма была максимальной.

Для начала нужно учитывать индивидуальные особенности тела и начинать привыкать к посещению парной постепенно, с каждым разом повышая температуру в помещении парной и время пребывания в нем. Максимальное время пребывания не должно превышать пол часа, а оптимальным промежутком станет пятнадцать или двадцать минут. Температура в помещении зависит от вида бани. Если вы идете париться в сухую баню (сауну), то температура может быть выше, так как организму гораздо легче переносить высокие температуры при низкой влажности воздуха.

Использование веников должно стать для вас особым умением, так как во время посещения парной хлестать тело друга этим инструментом ни в коем случае нельзя. Веник должен служить способом качественно разогреть тело и сделать массаж активных точек, не более того. Вид веника (дубовый, березовый, крапивный) выбирается в зависимости от лекарственных свойств того или иного материала, а также от цели, которую вы хотите достигнуть в бане.

Прием спиртных напитков во время посещения бани строго запрещен. Восприимчивость организма к отравляющим веществам, содержащимся в алкоголе, а также специфическое воздействие алкоголя на клетки тела во время посещения бани заметно усиливаются. Поэтому для сохранения и улучшения своего здоровья лучше ограничиться хлебным квасом, травяными чаями, ключевой водой или соками. Обильно есть также не рекомендуется, но приемлемо употребление легких закусок, фруктов и овощей.

Перед походом в парную примите теплый душ без применения мыла. Голову мочить не нужно. Волосы в парной лучше закрывать специальной шапочкой. Выходя из парной, захватите с собой в душ мочалку и мыло – после баньки вся грязь и усталость с вас будут сходить гораздо охотнее и вы станете просто сверкать чистотой, а тело сделается легким, как перышко.

В усадьбе «Высокая гора» вас ждет прекрасная банька со всеми удобствами, большое разнообразие напитков, обилие закусок и море приятных ощущений. Не упустите свой шанс улучшить состояние здоровья и настроение этим традиционным русским способом – посещением великолепной баньки.