Календарь аренды
Ноябрь 2019
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 1 Свободен весь дом
  • 2 Забронирован весь дом
  • 3 Прошедшие дни месяца
Узнать погоду на Высокой горе
Задать вопрос или оставить заявку
 
 
Мы в соц. сетях
Вконтакте

О том, как полезен для нашего организма свежий воздух

Свежий воздух – что он нам дает?

О том, как полезен для нашего организма свежий воздух, написано и сказано немало. Мне хотелось бы объединить эти сведения и разложить их по полочкам.

Очень полезно прогуливаться и просто дышать свежим воздухом.

Большое количество изменений в нашем организме происходит во время такого рода прогулки на свежем воздухе. В первую очередь, повышается частота дыхательных движений, затем  – учащается частота сердечных сокращений. Причем происходит наступление этих эффектов постепенно, а не резко, что активизирует обмен веществ в тканях сердца и тренирует сердечную мышцу, приучая ее, таким образом, к нагрузке. Тренированная мышца сердца будет легче переносить физические нагрузки. А это и есть механизм снижения риска заболеваний сердца.

Кроме такого позитивного влияния на сердечнососудистую систему, прогулки на свежем воздухе оказывают благотворное воздействие и на опорно-двигательный аппарат. Во время прогулки мышцы разминаются и разогреваются, их кровоснабжение улучшается.

Во время вдыхания свежего чистого (заметьте – не загазованного автомобилями, а именно свежего!) воздуха происходит сжигание лишних калорий. Поэтому после застолья, да и просто, после обеда так полезно пройтись по улице и подышать свежим воздухом, который поможет справиться организму с перевариванием пищи и предотвратит образование лишнего веса.

Для пеших прогулок на свежем воздухе подойдут любые полюбившиеся вам маршруты. Это может быть и просто прогулка с работы. Важно только осуществлять ее не вдоль автомобильной трассы, а хотя бы в нескольких десятках метров от нее. Конечно же, свежий воздух лесного массива, воздух озерный, и тем более воздух полей, напоенный ароматами трав и цветов,  наилучший вариант для прогулок. В нашей усадьбе это все есть в избытке.
Укрепить свое здоровье, насладиться красотами настоящей природы, послушать пение птиц - что может быть лучше?
Отдых в белорусской деревне еще замечателен и для детей. Наблюдая за природой, наши дети делают для себя тысячи открытий, заряжаясь здоровьем и позитивом, они растут и развиваются.